医療・健康

セルフケア！　股関節の痛み解消法

こんにちは、こんばんはtakaです。今回は股関節の痛みを解消するセルフケアについてです。股関節の痛みは、元々高齢者の筋力の低下や股関節のけがや病気によることが原因で起こることが多いものでした。しかし近年では、「歩く」という行為自体が少なくなって […]

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O脚は自分で変えれる！　ストレッチとツボ刺激

こんにちは、こんばんはtakaです。今回は、O脚に悩む方必見です。「膝を閉じて座れない」「O脚で足を開いていてミニスカートやスキニーパンツをはくのが恥ずかしい」そんな悩みを持っている方も多いんではないでしょうか。このO脚は大人の女性だけのお話しで […]

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