脂肪燃焼

ストレッチは体脂肪を燃やします！　ストレッチを進める理由

こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師・ケアの伝道師のtakaです。今回は私がストレッチを進める理由についてお話ししていきます。運動をほとんどしない人が体脂肪を落とそうとする場合、アプローチとしては直接脂肪を燃やす方法、例えばウォーキングやラン […]

takaエクササイズストレッチセルフケアダイエット宅トレ家トレ筋肉のポンプ作用脂肪燃焼

ストレッチは体脂肪を燃焼させる効果があるんです　基礎代謝とは

こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師・ケアの伝道師のtakaです。「ストレッチでダイエット？」「ストレッチに脂肪燃焼の効果はあるの？」と疑問に思う方もいるんではないでしょうか。一般的に「体重や体脂肪を落とすには」と聞くとジョギングやウォーキ […]

takaストレッチセルフケアダイエットメカニズム効果基礎代謝家トレ脂肪燃焼