基礎代謝

こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師・ケアの伝道師のtakaです。 「ストレッチでダイエット？」 「ストレッチに脂肪燃焼の効果はあるの？」 と疑問に思う方もいるんではないでしょうか。 一般的に「体重や体脂肪を落とすには」と聞くと ジョギングやウォーキ […]