クッション骨盤に良い、座り方の工夫で腰痛を改善する知識と方法！
中年から高齢者にとって、日常生活での座り方は腰痛の大きな原因となり得ます。この記事では、腰痛を引き起こす座り方の問題点を明らかにし、正しい座り方や生活習慣の改善を通じて腰痛を予防し改善する方法を詳しく解説します。また、オ…
デスクワーク
クッション コレステロール座りっぱなしの姿勢に注意 腰痛・足のむくみやふくらはぎの痛み対策
最近はテレワークが増えたし、外出も気軽にできないから、座りっぱなしの時間が多くなってきたな。姿勢も悪くなってきたし、腰も、ふくらはぎもなんか痛いな。この痛みの対策ってあるのかな？ そんな座りっぱなしの人に向けて、座りっぱなしの…
taka『デスクワーク』職場で簡単にできる「股関節ストレッチ」で気分も身体もスッキリ！
こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師・ケアの伝道師のtakaです。 現代人は、運動不足や椅子に座りっぱなしといった生活習慣で 「股関節が固まりがち」 と言われています。 股関節が固まったままだと 背骨 骨盤 への歪みの原因になります。 また 腰痛 む […]