こわばり関節リウマチとは？原因・初期症状、治療、してはいけない10項目
関節リウマチは、多くの人々の生活に影響を及ぼす慢性的な自己免疫疾患です。この病気は、関節に痛みや腫れを引き起こし、日常生活におけるさまざまな活動に制限をもたらすことがあります。しかし、適切な知識と治療によって、症状の管理…
運動療法
こわばり ストレッチ肥満はなぜダメなのか？！ ダイエットをする前に知っておいて欲しいこと
こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師のtakaです。 ダイエットを行う上で大切なことがあります。 それはなぜ肥満はダメなのか、ダイエットがなぜ効果的なのかを知ることなのです。 ただやみくもに無理なダイエットをすると、身体にも悪影響が出たりしてしまいま […]
ストレッチ肥満はなぜダメなのか？！ ダイエットをする前に知っておいて欲しいこと
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