イライラ自分でイライラは落ち着かせることができる？！ ツボとストレッチでイライラ解消
「イライラしたり、怒りっぽくなったりしたことはありませんか？」 イライラしたりすると、なんとなく気分がおちつけず、周囲からのちょっとした言葉や音などに過敏に 反応してしまい、不機嫌そうな態度になってしまったり、相手を無視したり、最悪相手に当たってしま […]
刺激
イライラ taka緊張をとる・なくす方法！ ツボ刺激とストレッチで緊張をなくす
いきなりですが、みなさんは緊張をしたことはありますか？ 緊張をしたことがないという方は少ないんではないでしょうか？ 何かをする時、例えば 大人数の前でスピーチをする 絶対に成功しなければいけないことがある など緊張するタイミングは人それぞれですよね？ […]
taka不安解消は誰でもできる！ 薬を使わずにツボ刺激とストレッチで不安解消やり方
私たちの人生において、不安な気持ちは誰でも感じたことがあると思います。 感じたことのない方はいないんではないでしょうか？ 特に、このご時世日々多くのことを抱えている社会人や主婦の方、また学生などもなおさら不安を感じることが多いでしょう！ 仕事中は職場 […]
ストレスストレスの発散、解消にはツボ刺激とストレッチ？！ 手軽にできる解消法
こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師のtakaです。 みなさんは自分のストレスなど溜め込んだものを上手に発散・解消できていますか？ 現代はストレス社会と言われているほどストレスを感じている方が多くいます。 もちろんストレスを受けるのはいいこともありま […]
コツツボ刺激はとても簡単？！ 難しく考えずにツボ刺激でセルフケア
こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師のtakaです。 みなさんはツボ刺激など「ツボ」って聞いたことはありますか？ 足つぼ・美容系でも最近は多く聞くようになった「ツボ刺激」ですが、 難しいものだと思っていませんか？ 実は「ツボ」はとても簡単なものなので […]