takaストレッチは体脂肪を燃やします! ストレッチを進める理由 こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師・ケアの伝道師のtakaです。 今回は私がストレッチを進める理由についてお話ししていきます。 運動をほとんどしない人が体脂肪を落とそうとする場合、 アプローチとしては 直接脂肪を燃やす方法、例えばウォーキングやラン […] 2020.04.25takaエクササイズストレッチセルフケアダイエット宅トレ家トレ筋肉のポンプ作用脂肪燃焼