こわばり関節リウマチで生じる「手指」や「膝」の変形症状・痛みの種類
関節リウマチは、ただの痛み以上のものです。この深刻な自己免疫疾患は、指や膝などの関節に慢性的な炎症を引き起こし、日常生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。この記事では、関節リウマチによって生じる指と膝の変形症状や痛み…
人のからだ
こわばり クッション骨盤に良い、座り方の工夫で腰痛を改善する知識と方法！
中年から高齢者にとって、日常生活での座り方は腰痛の大きな原因となり得ます。この記事では、腰痛を引き起こす座り方の問題点を明らかにし、正しい座り方や生活習慣の改善を通じて腰痛を予防し改善する方法を詳しく解説します。また、オ…
ストレッチ姿勢を良くするストレッチ 姿勢改善に効果的なストレッチ方法
姿勢が悪いなと感じた時に、ストレッチをする方は多いのではないでしょうか。 今回の記事では、姿勢をストレッチで改善する方法について、理学療法士目線で解説していきます。 ストレッチの効果や簡単に行うストレッチもご紹介していきます。 姿勢とストレ…
ストレートネック姿勢矯正は効果ある？ベルトや整体で姿勢は良くなるのか
世の中には、姿勢を良くするための商品が多くあります。代表的な商品としては、姿勢矯正用のインナーや椅子、ベルトなどが商品として存在しています。 しかし、これらの商品は効果があるのでしょうか？ 理学療法士の目線から「姿勢矯正」の効果がある商品を…