行動療法

ストレッチ

肥満はなぜダメなのか？！　ダイエットをする前に知っておいて欲しいこと

こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師のtakaです。 ダイエットを行う上で大切なことがあります。 それはなぜ肥満はダメなのか、ダイエットがなぜ効果的なのかを知ることなのです。 ただやみくもに無理なダイエットをすると、身体にも悪影響が出たりしてしまいま […]
2020.05.09
ストレッチセルフケアダイエット痩せたい肥満行動療法運動療法食事療法
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肥満はなぜダメなのか？！　ダイエットをする前に知っておいて欲しいこと

こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師のtakaです。 ダイエットを行う上で大切なことがあります。 それはなぜ肥満はダメなのか、ダイエットがなぜ効果的なのかを知ることなのです。 ただやみくもに無理なダイエットをすると、身体にも悪影響が出たりしてしまいま […]
2020.05.09
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