コレステロール座りっぱなしの姿勢に注意 腰痛・足のむくみやふくらはぎの痛み対策
最近はテレワークが増えたし、外出も気軽にできないから、座りっぱなしの時間が多くなってきたな。姿勢も悪くなってきたし、腰も、ふくらはぎもなんか痛いな。この痛みの対策ってあるのかな？ そんな座りっぱなしの人に向けて、座りっぱなしの…
座位
コレステロール ストレッチ姿勢を良くするストレッチ 姿勢改善に効果的なストレッチ方法
姿勢が悪いなと感じた時に、ストレッチをする方は多いのではないでしょうか。 今回の記事では、姿勢をストレッチで改善する方法について、理学療法士目線で解説していきます。 ストレッチの効果や簡単に行うストレッチもご紹介していきます。 姿勢とストレ…
ストレートネック姿勢矯正は効果ある？ベルトや整体で姿勢は良くなるのか
世の中には、姿勢を良くするための商品が多くあります。代表的な商品としては、姿勢矯正用のインナーや椅子、ベルトなどが商品として存在しています。 しかし、これらの商品は効果があるのでしょうか？ 理学療法士の目線から「姿勢矯正」の効果がある商品を…