応用

こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師・ケアの伝道師のtakaです。 前回は、自分がお勧めする家トレ　腹筋トレーニングである『クランチ』をご紹介しました。 まだ読んでいないという方は、こちらから読んでいただければと思います。 https://www.t […]