アロマテラピー、香り

お灸をはじめて使ったのは十数年前になりますが妊娠中のときでした。 当時、逆子だったためか、周りに心配されていたためなんとかして逆子を直したくて試していたのが逆子体操だったり、お灸でした。 ただお灸って今はセルフケアとしても人気で自宅で気軽に使える火を使わないお灸や煙の出ないお灸、アロマなどの香りを選べるお灸など種類が色々ありますが、当時はお灸の種類も少なく、お灸といえば火を使うものという認識だったので、熱くないかな？とか火傷とか赤くなったりしないかな？とかセルフケアでお灸を試すのにはちょっと勇気が必要。。 なかなか試せずにいたのですが、いっこうに逆子が直らず、そろそろ本気で試さないといけない時…

赤ちゃんや敏感肌の人なども安心して使えるような商品が揃っているナチュラル＆オーガニックなコスメキッチン のアイテムを、職場や外出先にも持参するほど愛用していて、子供達も気に入っているものがいくつかあります。 私は敏感肌なのですが、どれも使っていて心地が良いと思えるものばかりです。 身体や心に疲れや不調を感じたときでも負担を感じず使えるし、お肌や髪などの悩み別にセレクトしたり、落ち込んだときや元気になりたいとき、リラックスやリフレッシュなど気分転換したいとき、効果はもちろんですが、とにかくアロマを感じる香りが良くて、気軽に使えるアイテムとして取り入れています。 私が初めて使ったコスメキッチン の…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 先日、お線香とお花を遠方の友人に贈ろうと思って、お線香やお香などが沢山置いてあるお店でどれにしようかと線香を選んでいたときに、ひときわ目を引いたのがこちらのカメヤマのコラボ線香の「不二家ミルキー」と「昔ながらのコーヒー牛乳」で、気になったのでこちらを自分用に購入してみました。 香りを楽しむのが好きで、とくに最近は「お香」を部屋のフレグランスとしても楽しんでいます。 いろいろ種類が沢山あるので、アロマの香りを思わせる線香もありますね。 一口にお線香といっても、今は色々な香の種類があります。 お線香（スティックタイプ）というと、一般的には仏事線香、室内線香な…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 ざおうハーブでハーブや野菜の苗を購入してきました。 ざおうハーブでの一番の目的はモヒートミント探しです。 モヒートミントとはキューバミント（イエルバブエナ）のことで夏の定番の飲み物のモヒート作りに使います。（一般的には多く出回っていて手に入りやすいスペアミントで作ることが多いのですが、本場のモヒートはキューバミントを使うのだとか） 結局、キューバミントだけではなく、色々見ていたら育てて食べられる苗をいくつか購入してきました▼ 買ったものは キューバミント グレープミント アップルミント レモンタイム 紫オクラ イチゴ形の甘いミニトマト パプリカ（黄） の…

ご訪問いただき、ありがとうございます。 一日の終わりに楽しみにしていることは、入浴の時間です。 心身共に疲れも取れて、リラックス出来て落ち着ける空間なんですよね。 おうち時間が増えた今、入浴剤が売れているのだとか。 季節の変わり目、年度末の慌ただしいこの時期、仕事やその他いろいろなイベントや用事、時間に追われてお疲れ気味の方が多いと思うので、ゆっくりとお風呂に浸かる時間がとれない方も少なくないのではないでしょうか。 そんなときでも、入浴剤の「香り」の効果で気分も一瞬で変わるので、すぐに気分転換も出来ておすすめですよ。 無印良品の薬用入浴剤は4タイプで香りは8種類あります。 一回使い切りタイプな…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 三大香木（さんだいこうぼく）のひとつの金木犀（キンモクセイ）の甘い香りが好きです。 「三大香木」とは香りの強い花をつける樹木で 春は「沈丁花（ジンチョウゲ）」 夏は「梔子（クチナシ）」 秋は「金木犀（キンモクセイ）」 街路樹や庭木などで見かけると、それぞれの季節の訪れを感じます☆ 金木犀（キンモクセイ）といえば9月中旬くらいから10月下旬くらいまで楽しめますが、開花時期は1週間～10日くらいです。 もう10月も下旬、、そろそろ金木犀（キンモクセイ）の季節が終わってしまう。 もっと長く金木犀（キンモクセイ）の香りを楽しみたい。 余談ですが、子供たちがハマっ…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 本格的な夏の暑さを迎える前に梅雨バテしていませんか？ 「何だかだるい」 「何だか疲れる」 「やる気が出ない」 「気分が憂鬱」 「食欲がない」 頭痛、肩こりなどなど、身体に不快症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 梅雨時期、本調子が出ないときって多々ありますよね。 気圧の変化によって自律神経の働きが乱れてしまうことも要因のひとつです。 それに加えて、コロナの影響もあり、新しい生活様式に慣れるのに必死になって、知らず知らずのうちに心身共に疲れが蓄積してくる今頃。 人がストレスを一番感じるのは環境の変化が多いそう。 こ…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) ジメジメ、ベタベタ、湿気の多い高温多湿な日本の暑い夏。 涼しさを感じるアイテムが沢山ありますが、今回は香りを使ってヘルスケア＆リフレッシュで疲労回復できる！夏におすすめの香りアイテム３選をご紹介しようと思います。 香りを上手に使うと涼しさなどを感じることができますよ♪ www.ayumylife.work www.ayumylife.work www.ayumylife.work 【夏におすすめの香りアイテム①清涼感、虫除け、抗菌、消臭対策もできる万能な「ハッカ油」】 【夏におすすめの香りアイテム②どこか懐かしく落ち着く香りと浄…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 「香育（こういく）」 とは子供たちに向けた香りの体験教育のこと。 植物の恵みである精油（エッセンシャルオイル）の香り体験を通して、五感のひとつ「嗅覚」に意識を向けて、豊かな感性や柔軟な発想を育むとともに、人と植物の関わり、自然環境の大切さを伝えること。～日本アロマ環境協会より抜粋～ 土の香り、花の香り、自然の香りを感じることは心と身体を元気にしてくれます☆ 今回はアロマテラピーアドバイザー＆環境カオリスタからの視点で記事にしていきたいと思います(*^^*) \ヒノキの香りで森林浴/ 生活の木 エッセンシャルオイル ヒノキ 10m…