姿勢に影響する『差尺』知ってる?
断言します! 姿勢は生活環境が変わらない限り、絶対に改善しません! 1日8時間中には、10時間も座りっぱなしの人いませんか? そりゃ、その姿勢も崩れて、腰や肩に痛みが出るのもうなづけます。 でも、今すぐ座らなくてもいい仕 […]
※過去の記事を加筆・修正してパワーアップした内容を再度アップさせていただきました! ↓↓ デスクワークが多い方は特に猫背になっていないでしょうか? 肩こりや首コリの原因にもなっているの猫背の改善方法について今回お伝えしま […]
The post 猫背問題を解決するための3ステップ first appeared on 宇都宮のパーソナルトレーニングジム『ヴァレッサ』.