セルフケア痩せている方はこれをしない！意識するだけで劇的に太らなくする方法
こんにちは、こんばんは鍼灸師のtakaです。 女性のみなさんは一度は 「食べてないのに何故太るのか」 と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 食べすぎているわけではないのに太ってしまったり、痩せようと思ってもなかなか痩せられないという方、実は無意 […]
肥満
セルフケア ストレッチ肥満はなぜダメなのか？！ ダイエットをする前に知っておいて欲しいこと
こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師のtakaです。 ダイエットを行う上で大切なことがあります。 それはなぜ肥満はダメなのか、ダイエットがなぜ効果的なのかを知ることなのです。 ただやみくもに無理なダイエットをすると、身体にも悪影響が出たりしてしまいま […]
ストレッチ肥満はなぜダメなのか？！ ダイエットをする前に知っておいて欲しいこと
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