taka家トレ ジムに行かなくても運動不足解消 簡易紹介 こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師・ケアの伝道師のtakaです。 今のご時世なかなかジムにも行けずに、運動不足になっている方もいるのではないでしょうか。 そんな私も今はジムなどに行けずに太ってきてしまっています笑 そんな中でもできる運動を簡単に紹介 […] 2020.04.22takaエクササイズケアの伝道師ストレッチセルフケア健康家トレ生活の知恵