静的ストレッチ

こんにちは、こんばんは鍼灸師・整体師・ケアの伝道師のtakaです。 今回はストレッチで脂肪燃焼、それを行うためのやり方についてお話ししていきます。 前回の記事で、ストレッチを行う上でターゲットにするのは、持久系の筋肉ということを お伝えしました。 で […]