ココロのバランスを整える

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 今日のテーマは 「劣等感」 について。 劣等感とは「自分が他人に劣っているという感情のこと」 劣等感が強いとか、弱いとか。 劣等感を感じる人、感じない人。 劣等感の塊のような方ももしかしたらいらっしゃるかもしれませんね。 皆さまは劣等感を感じることがありますか？ たぶん誰もが多かれ少なかれ持つ感情のひとつだと思うのです。 この劣等感を見て見ぬふりすることも、もちろん出来るでしょう。 だけどこの劣等感を感じる感情って必ずしも悪いものではないのですよね。 劣等感を感じることで向上心に繋がることもあるからです☆ 問題なのは 誰かと比べ…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 皆さま、「レイキ」ってご存知ですか？ なんだか響きがあやしい、、ですかね？ レイキと聞いてこの記事をスルーされてしまう方もいらっしゃると思いますが、スピリチュアルなことにもご興味のある方はぜひ読んでみていただけたら嬉しいです☆（今回の記事はスピリチュアル色が濃いです） 簡単にいうとレイキとは 大人でも子供でも誰でも使えるヒーリング方法 使えば使うほど自然治癒力が高まる 心と身体を浄化し癒して元気になる 中国では「気」インドでは「プラーナ」ハワイでは「マナ」 とも言われています。 「レイキ」はアメリカ、イギリス、カナダ、ドイツ、オ…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 「クレイ川、メドウェイ川、チャーウェイ川、、。振り返ればモリスのそばにはいつも川が流れていた。とめどない流れは、人の心を映し出す鏡のように刻々と変化しながらも、いつしか未来永劫のパターンをつくりだす。モリスの作品もまた、無常という流れに翻弄されることなく、揺るぎない美として、今までもこれからも、人々の心を照らし続けるのだろう～英国の風景とともにめぐるデザインの軌跡より～」 ウィリアム・モリス 原風景でたどるデザインの軌跡 英国 William Morris [ウィリアム・モリス] いちご泥棒 カード&小銭収納 ミニポーチ Str…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 光と影の影絵の世界。 藤城清治さんの影絵の世界に魅せられて、すぐにファンになってしまいましたが、そういえば小さい頃、キツネや犬や猫やハトなどを手で形を作って天井や壁などに映して影絵を楽しんでいたのを思い出しました。 一度は手影絵を作ったことが皆さまもあるのではないでしょうか♪ 影絵をみたとき、想像力や知的好奇心をかきたてられるような世界観が好きです。 ※写真は藤城清治さんのポストカードたくさん集めてみました♪旅行などに行くとポストカードをついつい買ってしまいます(*^^*) 光を当てて影が浮かび上がったときの 「どんなものを映し…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 日常で見つけた気になったフレーズ、私なりに記事にしてみるシリーズ（ちなみに今日から始めました☆） 正しくは 「あたりまえの営みの中に本当に知りたいことが隠されている」 は 「海物語～Message from Blue～」 という私の大好きな本の一ページに書かれているのですが、この本は文と写真から構成されていて、文は吉元由美さん、写真は吉野雄輔さんという方で、眺めているだけでとても癒されるので、ときどき見たくなる一冊なのです(*^^*) この本を見ると海の自然を感じたくなってしまいます。 もう２０年以上前に頂いた本なのですが、何度…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) お買い物に行くときエコバックを持っていく方が今は多いと思います。 いくつあっても重宝するエコバック♪ 私も随分前からエコバックを持ち歩いているのですが、レジカゴにセットできるタイプのものや付録のものなども重宝してきました。 今愛用しているのが写真の３点☆ DEAN＆DELUCA（ディーンアンドデルーカ）のものは大阪の伊丹空港のカフェで購入したもの。 もうひとつは友人に頂いたもので、益久染織研究所のショップのオーガニックコットン製のトートですごく手触りもいいです☆ どれも 軽量 コンパクト 肩から掛けられて持ち手が太くて疲れない …

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) もうすぐ母の日ですね☆ 今年は５月１０日の日曜日。 ※お花屋さんで働いていたときのお話は「花屋マイストーリー」をよろしければご覧ください☆このストーリーに登場する仲間たちは現役のお花屋さんもいますが、今コロナの影響でお花屋さんも苦境に陥っています。 www.ayumylife.work www.ayumylife.work 母の日に皆さまの大切なお母様にお花を贈ってみませんか？ 外出自粛の今、 本当に会いたい人は誰ですか？ 本当に大切な人は誰ですか？ 物理的な距離があっても、心の距離は縮めることが出来ます☆ 元お花屋さんがおすす…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 今もなかなか手に入りにくいですが、感染症予防に除菌スプレーや除菌ジェル、除菌シートなど、色々な除菌グッズが売られていますよね。 でもあまり頻繁に使いすぎると、ガサガサ、ヒリヒリなど手肌が荒れてきたりしがちです。 手肌が荒れるとバリア機能も弱まり、菌が付着しやすくなってしまいます。 そこでおすすめなのが天然素材の精油の活用！ 植物の芳香成分を抽出したのが精油（エッセンシャルオイル）。 この芳香成分は植物によって作用が違いますが、その香りは身体と心に作用します。 精油のなかには 抗ウイルス 抗菌 殺菌 などの作用が期待できるのものが…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 家の中にいる時間が長くなっている今、自由に身動きできず、いろいろ不自由も感じてきている方も少なくないかもしれません。 アロマがある空間が好きなので、私はその日の気分によってアロマを選ぶのが楽しいです♪ シチュエーション別におすすめのアロマの香りで気分を変えてみませんか☆ 【テレワーク中心！自宅で仕事に集中したいときにおすすめのグレープフルーツ】 【制限のある生活にイライラしがち！そんななときにおすすめのベルガモット】 【家の中にいても自然や緑を感じたいときにおすすめのヒノキ】 【不規則な生活になりがち！だけど質の良い睡眠をとりた…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 外出自粛中で家の中にいることが多いので、断捨離をしていたら見つけた一枚の紙。 「女の気持ち、男の気持ち」 どこでもらったんだっけ、、？ ２０年も前に生命保険に加入したときに何故かもらったことを思い出しました☆ この時、社会人になりたてで、断り切れず勧められるまま生命保険２つに加入したんだっけ。 すぐに解約しましたが（笑） 関西に１０年住んでからは、鍛えられて？今ではすぐに断れるようになりましたが☆ 今見ても「女の気持ち、男の気持ち」はまさにこの通り！な気がする。 いつの時代も変わらないすれ違いがちな？女の気持ちと男の気持…