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こんにちは、アユ美です♪ 今回のテーマは 「不安と恐れ」 不安や恐れは、子供も大人も、きっと誰もが日常的に感じたことのあるマイナス感情ではないでしょうか。 私の子供たちもしょっちゅう怖がったり不安に思っていたりします。 「忘れ物しそうで怖い！」 「明日のテストが怖い！」 他人の不安や恐れは誰にも簡単に推し量れるものではありません。 他人から見たら小さな不安や恐れであるように見えても、その人にとっては大きな大きな不安と恐れで押し潰されそうになっていて、人知れずその気持ちと戦っているのかもしれません。 例えば 恋愛や結婚 老後 仕事 子育て 親 病気 地震などの自然災害 事故 暗闇 お金 他者や動…

こんにちは、アユ美です♪ 今回のテーマは 「人や周囲に敏感すぎる」 というマイナス感情を持っている人たちです。 ではなぜ、このタイプの人たちは人や周囲に敏感すぎるのでしょうか？ それは 「本当にこの人を信じていいのかわからない」 「信じて裏切られるかもしれない」 というような不安定、不確かな人やものや出来事に対して、確固たる信頼がないと、目の前のことを受け入れることさえできない状態であるのかもしれません。 【まず自分にも相手にも必要なことは、内面の思いと伝える言葉が一致しているということ】 【「人や周囲に敏感過ぎる」というマイナス感情に対応するフラワーエッセンスは４種類】 【自分と他人を心から…

こんにちは、アユ美です♪ 今回のテーマは 「他人のことが気になり過ぎる」 というマイナス感情を持っている人。 他人のことが気になるというのは、良いほうに向かえば「憧れ」や「尊敬」などの対象になったりして、自分もその人のことを見習ったり、少しでも近づけるように、楽しく頑張ったりすることってありませんか？ しかし、 悪いほうに他人のことが気になり過ぎてしまうと、相手に対して批判的になったり、支配的になったり、相手をコントロールしたいと思ってしまいます。 それはときに心身共に体調を崩すほどのストレスを抱えてしまうことになりかねません。 【他人を気にし過ぎているように見えて、結局は自分のことしか考えて…

こんにちは、アユ美です♪ 運命の人（ソウルメイト）とより良いパートナーシップを築くために、今回は 「淋しさ」 というマイナス感情について、フラワーエッセンスのタイプ別に書きたいと思います。 ちなみにこのブログで定義している運命の人（ソウルメイト）とは、男女、年齢、国籍など関係なく、あなたの人生に登場する、お互いの人生をサポートし合っていると思える人たちです。 私の場合、 夫 ツインソウル、ツインレイ、ツインフレームと呼ばれる魂の近い人 です。 「淋しさ」を感じる瞬間というのは一番近い距離にいる人でさえ感じるときが、もしかしたらあるかもしれません。 では どうして「淋しさ」を感じるのでしょう？ …

こんにちは、アユ美です♪ 前回ソウルメイトの記事を書きました。 「出会えたら、一生幸せ♪」 「運命の人（ソウルメイト）とは言葉がなくても分かり合えるよね♪」 なんてことはいっさいありません！ ここからより良いパートナーシップを築いていくことこそ、真のパートナーシップを結んで、さらなる幸せへの道に繋がる序章、でもあります☆ まず、パートナーシップの意味とは？ これはまず夫に聞いてみました。 夫「お互いに信頼して支え合う間柄のこと」 なるほど☆☆ お互いに信頼し合うために必要なことって何でしょう？ お互いを信頼し合うためには、その人がどんな人かを知ることも大事ですが、 自分を知っていくこと=相手を…

こんにちは、アユ美です♪ 女性の自分磨きといえば、恋愛も欠かせない要素といえるかもしれませんね。 恋をすると女性は驚くほど美しさや輝きを増したりするものです。 恋愛によって、お相手と向き合い、本当の自分と出会える☆ 「運命の人とはいつどこでどうやって出会えるの？」 「運命の人に出会えたなら人生ガラリと変わるんだろうな♪」 そう思っている女性も少なくないかもしれません☆ 素敵なシチュエーションと素敵なイケメンを想像してしまうかもしれません。 今はＳＮＳなどのツールなどもありますし、出会いの場は多いかもしれませんね。 運命の人って、あなたはどんなイメージを持っていますか？ ソウルメイト、ツインソウ…

こんにちは、アユ美です♪ 睡眠って健康のためにも美容のためにも、実はとっても大事です☆ 質の良い睡眠は、睡眠時間が長ければいいというわけではないのですが、最低でも６時間以上、健康と美容のためには７～８時間が最適で、その日の疲れを翌日に持ち越さず、脳と身体をしっかり休ませることが重要です☆ 質の良い睡眠は健康にもよく、身体の巡りやバランスも整えます。 睡眠不足になるとどうなるかというと、まず自律神経のバランスが崩れてしまいます(>_

こんにちは、アユ美です♪ アロマといえば、 「リラックスする」 「美容にもいい」 など、その香りは心と身体に働きかけます♪ アロマに使われているエッセンシャルオイル(精油)はそれぞれのお花の一番ベストな時期、状態、部位の抽出方法で抽出されていますから、お花本来の持つ自然の効果効能というのが実は沢山あって、色んな作用が期待できます☆ 私は自宅で好みのお花やハーブなど育てていて、切り花にして置いておくだけでも香りを楽しめたりするのですが、育ててみて、お花にも合う合わない環境があったり、うまく育てられなかったり、育てたいけど育てられないという場合もあります。 そんなとき、好きな香りをいつでも手軽に購…

こんにちは、アユ美です♪ 「この人、いったい何を考えているんだろう？」 と感じるような、無表情な人、感情がないように見える人、人に興味がないように見える人があなたの周りにいるかもしれません。 それはもともと自分を表現するのが苦手だったり、集団行動が苦手で人とコミュニケーションをとりたくないタイプなのかもしれません。 感情をなくしたいような出来事があったから、感情がなくなったように見えるのかもしれません。 自分の本当の感情を隠すように振る舞っているのかもしれません。 また統合失調症のようなうつ症状などの可能性も考えられます。 ここでは感情がないことに悩んでいる人がプラスの感情を取り戻す方法につい…

こんにちは、アユ美です♪ 感情の起伏が激しい人にはどんな特徴があるのでしょうか？ どうして感情の起伏が激しくなってしまうのでしょうか？ 突然機嫌が悪くなったり良くなったり、感情の浮き沈みの波、感情の起伏が激しい人は、自分でも気付いていないような、さまざまな種類のマイナス感情が隠れているのですが、その原因は性格もありますが、体調や環境のストレスなどの、 不安定な要素 自分の思い通りにならない状況 理想と現実のギャップ があり、そのせいで自分でうまく感情のコントロールができないことが原因だと考えます。 普段感情の起伏が激しくないのに、例えば女性の場合は子育てやホルモンバランスの変化によるものだった…