健康、美容

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 来春、2021年の花粉の量は2020年の約２倍予想なのだとか！？ 2020年の花粉飛散量は少なかったようなので（とは言っても今年の秋の花粉症症状は例年よりもなぜかひどかったです、、）2021年は例年と比べると少なくなると言われていますが、花粉症対策は欠かせません。 スギ花粉の飛散は早いときで前年の秋からはじまることも珍しくないようです。 我が家には花粉＆アレルギー対策しなければ、鼻水、咳、頭痛などの体調不良に悩まされる人がいます。 先日、仕事で和歌山に行った友人から じゃばら果汁 じゃばら果汁飴 を頂きました。 「じゃばらって何？」 関西にいた頃、聞いた…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) ファンケルといえば、お肌が敏感に傾いているときにはお世話になる無添加化粧品のひとつです。 毎年この時期にファンケル商品をかならず購入します。 その理由は非売品とは思えないほどの 「ファンケル花の手帳」 が貰えるから☆ 「どんな手帳を選んだらいいのかわからない」 「手帳をいつも使いこなせない」 「手帳の書き方がわからない」 という方にも、ファンケルの手帳は手帳の書き方のヒントが詰まっているので手帳初心者にもおすすめです☆ 【ファンケル花の手帳のプレゼントは1994年からはじまった】 【ファンケル花の手帳2021年版からみる手帳の書き方の参考18選】 【20…

ご訪問ありがとうございます(*^^*) 三大香木（さんだいこうぼく）のひとつの金木犀（キンモクセイ）の甘い香りが好きです。 「三大香木」とは香りの強い花をつける樹木で 春は「沈丁花（ジンチョウゲ）」 夏は「梔子（クチナシ）」 秋は「金木犀（キンモクセイ）」 街路樹や庭木などで見かけると、それぞれの季節の訪れを感じます☆ 金木犀（キンモクセイ）といえば9月中旬くらいから10月下旬くらいまで楽しめますが、開花時期は1週間～10日くらいです。 もう10月も下旬、、そろそろ金木犀（キンモクセイ）の季節が終わってしまう。 もっと長く金木犀（キンモクセイ）の香りを楽しみたい。 余談ですが、子供たちがハマっ…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 本格的な夏の暑さを迎える前に梅雨バテしていませんか？ 「何だかだるい」 「何だか疲れる」 「やる気が出ない」 「気分が憂鬱」 「食欲がない」 頭痛、肩こりなどなど、身体に不快症状が出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 梅雨時期、本調子が出ないときって多々ありますよね。 気圧の変化によって自律神経の働きが乱れてしまうことも要因のひとつです。 それに加えて、コロナの影響もあり、新しい生活様式に慣れるのに必死になって、知らず知らずのうちに心身共に疲れが蓄積してくる今頃。 人がストレスを一番感じるのは環境の変化が多いそう。 こ…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) ジメジメ、ベタベタ、湿気の多い高温多湿な日本の暑い夏。 涼しさを感じるアイテムが沢山ありますが、今回は香りを使ってヘルスケア＆リフレッシュで疲労回復できる！夏におすすめの香りアイテム３選をご紹介しようと思います。 香りを上手に使うと涼しさなどを感じることができますよ♪ www.ayumylife.work www.ayumylife.work www.ayumylife.work 【夏におすすめの香りアイテム①清涼感、虫除け、抗菌、消臭対策もできる万能な「ハッカ油」】 【夏におすすめの香りアイテム②どこか懐かしく落ち着く香りと浄…

こんにちは、アユ美です♪ ご訪問ありがとうございます(*^^*) 「香育（こういく）」 とは子供たちに向けた香りの体験教育のこと。 植物の恵みである精油（エッセンシャルオイル）の香り体験を通して、五感のひとつ「嗅覚」に意識を向けて、豊かな感性や柔軟な発想を育むとともに、人と植物の関わり、自然環境の大切さを伝えること。～日本アロマ環境協会より抜粋～ 土の香り、花の香り、自然の香りを感じることは心と身体を元気にしてくれます☆ 今回はアロマテラピーアドバイザー＆環境カオリスタからの視点で記事にしていきたいと思います(*^^*) \ヒノキの香りで森林浴/ 生活の木 エッセンシャルオイル ヒノキ 10m…