2022-12

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低ＧＩ食品は血糖値を上げにくいとされています。それを理由に白米の代わりに玄米を食べたり、麺を食べるならそばを選んだりしているダイエッターも多いと思います。わたしもそうしてました。ですが、血糖値を実際に測定している動画をチェックしてみると、GI値に対する考えを変えざるを得ない結果が出ていたのです。具体的に見ていきましょう。GI値は、資料によって若干値が異なるので数値の幅で示しました。 ...

  12月に入り、一気に寒くなりましたね。冬になると、みなさん意識する保湿冬場はエアコン等で特に意識しますよね 保湿はすごく大切で、乾燥すると、顔全体にかさつきや、小じわが、、乾燥すると、老け顔にもなってしまうので、要注意ですね  当院には、個々に合わせたドクターズコスメや、施術の案内もしておりますので、是非お悩みの方、気になる方はお越し下さい        気になる...

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